Webinar: Qué es el estrés, neurobiología del estrés y cómo gestionarlo en nuestra vida

Fecha: Martes 10 de Septiembre. 17h en España
Acceso gratuito. Sólo es necesario estar registrado/a en el Campus online
Imparte María Alejandra Herrera Palacio (Colombia).

El mundo moderno con sus dinámicas se ha convertido en una fuente de estrés inagotable, todos los días escuchamos de parte de nuestros amigos o de nuestra familia comentarios sobre cómo se sienten de estresados por diversas circunstancias de la cotidianidad y todos los días nos toca luchar en contra del estrés enfermizo que se ha instalado en nuestra vida.

En un mundo que va a mil por hora, en el cual la alta competitividad predomina y la alta productividad, es muy difícil tener momentos de reposo y momentos en los cuales podamos compensar al organismo del esfuerzo que hace a diario en el trabajo, en las actividades de la casa y demás.

Hemos perdido el balance entre actividad y descanso, actualmente el descanso se ve como algo negativo, porque dentro del imaginario colectivo el descanso es sinónimo de ocio o de perder el tiempo, lo que no nos damos cuenta es que en nuestro día a día perdemos mucho tiempo y energía en Internet o en aparatos tecnológicos como el móvil, esto tiene consecuencias en nuestro rendimiento, en nuestro descanso y en nuestra concentración.

 

En cumplimiento del Reglamento (UE) 2016/679 hemos actualizado la política de privacidad para informarle de cómo usamos sus datos.
Además, utilizamos cookies propias y de terceros para optimizar su navegación, adaptarse a sus preferencias y realizar labores analíticas. Al continuar navegando acepta también nuestra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies